冬の“だるさ”と疲れを軽くする習慣7選〜体と心を整えるシンプルな工夫〜冬になると、体が重い、気力がわかない、疲れが抜けない…。そんな“冬特有のだるさ”に悩む人は少なくありません。 気温が下がって血行が悪くなる 日の光を浴びる時間が減り、気分...

散らからない冬の片づけ習慣7選家が整うシンプルな暮らしの工夫冬になると、どうして家の中が散らかりやすくなるのでしょうか。寒くて動くのが面倒になる。外に出る機会が減り、家の中に物がたまりやすい。アウターやマフラー、ブランケットなど“冬特有の小...

冬になると部屋が乾燥して喉や肌がつらい…。AIに「乾燥しない部屋づくり」を相談してわかった12の対策と、実際に試して効果を感じた習慣をまとめました。簡単＆節約でできる冬の乾燥対策です。